Gesunde Ernährung im Alltag - Nutrition Classes

Du möchtest dich und deine Ernährung ändern und einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil führen? Caroline motiviert, informiert und inspiriert dich zu einer individuellen Lifestyle-Ernährung.

Die Nutrition Classes sind keine Diät, kein Kampf und keine dogmatischen Konzepte. Caroline arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Wissen und Informationen, Fragen und Antworten, Freude am Essen sowie integralem Lernen mit dem ganzen Körper. Und es geht immer ums Wohlbefinden und die Freude am Essen. 

Sie sind für jeden Menschen geeignet. Finde deine Ernährung und dein Essverhalten, um deinen Körper und deine Gesundheit zu verändern. Mach Ernährung zu deinem Lifestyle! In den Classes verwendet Caroline nur die naheliegenden und auch wirkungsvollen Bausteine für eine individuelle Ernährung. Sie erlauben dir, tiefer in die Themen Ernährung, Stoffwechsel und nachhaltiger Lifestyle einzutauchen.

Die Classes haben verschiedene Fokusthemen und sind sowohl als Kontakt mit dem Thema, als auch als Einstieg in dein individuelles Programm, eine Auffrischung oder Weiterführung, oder einfach als eine Auszeit aus dem Alltag geeignet. Caroline legt Wert auf Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und eine bewusst ausgewogene Ernährung. Du erfährst nicht Verzicht, sondern einzigartiges Wissen und  besondere Vielfalt, die deine Gesundheit und deinen Speiseplan bereichert. Die Sessions sind leicht verständlich und ihre Umsetzung macht viel Spaß.

„Nur das Wissen, das wirklich gelebt wird, macht Sinn." Unter diesem Motto lernen wir, wie unser Stoffwechsel funktioniert und was er braucht.

Die Nutrition Classes finden jeweils für 1 Stunde statt, haben immer ein bestimmtes Thema im Fokus und sind in sich abgeschlossen. Du kannst alle Classes einzeln besuchen, und/oder auch mehrere hintereinander.

Themen sind beispielsweise: 

• Gewichts-Management
• Stress-Reduktion
• Prävention Diabetes, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Cholesterin, Adipositas
• Prävention Burn-Out
• Prävention Alzheimer/Parkinson
• Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
• Digital Detox
• Stabiles Immunsystem
• Erhöhung des Energielevels