Bauchtanzkurs - Oriental Basics

Spüre, wie durch die vielen Möglichkeiten, Gefühle im Tanz auszudrücken, Bauchtanz auch die Seele berührt.

Über diesen Kurs

Das Besondere am Bauchtanz ist nicht nur seine einzigartige Ästhetik, sondern auch die postive Wirkung auf Körper und Seele. Muskeln lockern sich und werden geschmeidiger. Das löst Verspannungen und lässt so manche Beschwerden verschwinden - vor allem der Alltagsstress wird regelrecht vom Körper geschüttelt. Gleichzeitig werden Muskeln an Hüfte, Bauch und Po aufgebaut. Das fördert das gesamte Wohlbefinden.

Durch die intensive Beinarbeit und das ‚geerdete’ Stehen werden Fuß-, Waden- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und gestrafft. Die Muskeln an Bauch, Hüften und Po werden gekräftigt, die Taille wird durch die Drehbewegungen schmaler - was einen wunderbaren Effekt auf die weiblichen Proportionen hat: schmale Taille, runde Hüften und ein knackiger Po. Durch die großen Armbewegungen werden Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur gekräftigt. Die aufrechte Haltung fördert eine Straffung des Brustmuskels und kann so helfen, den Busen anzuheben.

Das wirst du lernen:

In diesem Kurs erarbeiten wir zunächst die Grundfiguren des Bauchtanz. Danach setzen wir diese zu kleinen Tänzen zusammen, sodass sich ein vollständige Choreographie abbildet. Außerdem haben wir während des Kurses viel Spaß und tun auch noch etwas für die Figur. Dieser Kurs ist ideal für alle, die in das Bauchtanzen hineinschnuppern wollen und Ihre Fähigkeiten entwickeln möchten.

Mentor

Zentrum für orientalischen Tanz

Monika und Ludmilla gehören zu den ersten orientalischen Tänzerinnen Deutschlands. 1985 gründeten sie das "Zentrum für Orientalischen Tanz" - bis heute die renomierteste Bauchtanzschule Münchens. Mit der Organisation von Shows und Festivals machten sie den exotischen Bauchtanz vielen Begeisterten zugänglich.

Ludmilla und Monika sind in der internationalen Tanzszene bekannte Größen, belegt durch zahlreiche Interviews und Live-Auftritte im TV. Sie veröffentlichten das Lehrbuch 'Bauchtanz - Harmonie und Sinnlichkeit' und produzierten die CD Reihe 'Very Cairo!',  orientalische Musik für Unterricht und Auftritte. In Ihren Kursen begeistern sie vor allem Frauen, ihre eigene Weiblichkeit und Erotik stärker zu spüren und sich den Alltag von der Seele zu schütteln.

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